Koordinationstraining 1 – Gleichgewicht und Orientierungsfähigkeit
Koordinationstraining 1 – Gleichgewicht und Orientierungsfähigkeit

Gleichgewicht und Orientierungsfähigkeit

Das Video beinhaltet einfache Übungen zur Verbesserung der Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit. Mit einigen wenigen effektiven Übungen kann entweder zu Hause, im Verein oder auf Reisen trainiert werden. Besonders die Übungen zur Gleichgewichtsfähigkeit verlangen wenig Aufwand und können auf einfache Art und Weise umgesetzt werden. Auch die Übungen zur Verbesserung der Orientierungsfähigkeit sind leicht aufgebaut und machen vor allem mit einem Partner großen Spaß. Die Inhalte eignen sich sowohl für Trainer und Kursleiter, die in ihren Kursen neuen Übungenn integrieren wollen, als auch für alle Sportler, die ihre Koordination verbessern wollen. Dauer: 21 Min. als Streaming und Download Full HD mp4
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