Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Eine Vielzahl verschiedener Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis

Bodyweight Training – Rücken
Bodyweight Training – Rücken

Bodyweight Training – Rücken

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Die besten und einfachsten Übungen für den Rücken. Keine Geräte nötig. Rückengymnastik und Rückenkräftigung von Dr. Daniel Gärtner
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Bodyweighttraining Ganzkörper Trainingsprogramm für Einsteiger
Bodyweighttraining Ganzkörper Trainingsprogramm für Einsteiger
Bodyweighttraining Ganzkörper Trainingsprogramm für Einsteiger Die einfachsten Übungen umfangreich und leicht verständlich erklärt und in einem Wochen- und Monats-Trainingsplan zusammengefasst. Der ideale Einstieg für Anfänger in das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Immer und überall – Bequem zu Hause, auf Reisen im Hotelzimmer, am Strand, auf dem Balkon oder auf der Terrasse. Beine, Bauch, Brust, Rücken Die einfachsten Übungen für einen leichten Einstieg ins Training. 44 verschiedene Übungen für Ihr Training mit dem eigenen Körpergewicht – Schwierigkeitsstufe Leicht
nicht bewertet 2,51 € In den Warenkorb
Ganzkörper Trainingsprogramm Martial Arts
Ganzkörper Trainingsprogramm Martial Arts

Ganzkörper Trainingsprogramm: Martial Arts

Effektive Kraft- und Schnelligkeitsübungen mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten. Kickboxen, Karate und Capoeira in Verbindung mit Kraft-Elementen und Schnelligkeits-Drills. Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
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Tabata HIIT Fullbody
Tabata HIIT Fullbody
Tabata HIIT Fullbody Workout 24 verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. 3 komplette Tabata Trainingspläne. Effektive, intensive und zeitsparende Workouts immer und überall durchführbar.
nicht bewertet 2,51 € In den Warenkorb