Fitness Kaiserschmarrn
Fitness Kaiserschmarrn

Der beste Kaiserschmarrn für ein effektives Fitnesstraining.

Wer hart trainiert, braucht um sein Training herum, ausreichend Energielieferanten. Neben langkettigen Kohlenhydraten, sollten vor dem Training aber auch Proteine zu sich genommen werden. Die Ernährungswissenschaft fand heraus, dass sich eine höhere Aminosäurekonzentration während des Trainings, nicht nur günstig auf den Muskelaufbau auswirkt, sondern auch auf die Regeneration danach. Ideal eignet sich 1-2 Stunden vor einem intensiven Workout, der Fitness-Kaiserschmarrn. Dieser liefert wichtige Proteine und viel Energie.
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Saibling auf Vollkorn-Bruschetta
Saibling auf Vollkorn-Bruschetta
Saibling auf Vollkorn-Bruschetta Rezept von Dr. Daniel Gärtner. Genau das Richtige, wenn Ihr nach dem Sport am Abend Eure Energiereserven auffüllen, aber nicht zu schwer essen wollt.
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